La Dra Rojas Estapé nos inspira hablando de las personas vitamina. Os dejo este extracto de su exposición en el XX Congreso CEDE. Son 4 minutos en donde nos habla de la importancia de los abrazos, y de la cantidad de hormonas que se liberan cuando conectamos con otra persona, entre otras cosas.
Estamos intoxicados de cortisol y debemos llenarnos de oxitocina, la hormona de la empatia, de los abrazos, de mirar a los ojos, la oxitocina es la hormona de los vínculos . La oxitocina es la hormona de las personas vitamina.
Sonreir, mirar, abrazar
¡¡Y los abrazos deben durar 8 segundos!!
Sin duda debemos abrazarnos más.
