Personas Vitamina

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La Dra Rojas Estapé nos inspira hablando de las personas vitamina. Os dejo este extracto de su exposición en el XX Congreso CEDE. Son 4 minutos en donde nos habla de la importancia de los abrazos, y de la cantidad de hormonas que se liberan cuando conectamos con otra persona, entre otras cosas.

Estamos intoxicados de cortisol y debemos llenarnos de oxitocina, la hormona de la empatia, de los abrazos, de mirar a los ojos, la oxitocina es la hormona de los vínculos . La oxitocina es la hormona de las personas vitamina.

Sonreir, mirar, abrazar

¡¡Y los abrazos deben durar 8 segundos!!

Sin duda debemos abrazarnos más.

Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

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